15日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 63.6kg 59kg 31% (あと4.6kg) 170cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 理想

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2016年08月11日

  • ゆり

    昨日、ランチ食べちゃったことを暴露したら大丈夫ですよ!と笑顔でトレーナーさんに言われてなんとなくほっとしました。
    昨日はスパルタだったせいか、体重減ってるー!うれしー!あんなに食べたのに!

    とゆうか、有酸素運動禁止なのがうれしいw私嫌いなので(笑)



    キウイ
    グレープフルーツ
    牛乳


    旦那様とハンバーグやさん♩
    ご飯抜き!
    トマトソース

    今日は結婚指輪を買いに来ました^ - ^


    お誕生日だけど、結婚式の準備でそれどころじゃない感…


    私の好きなオイスターバー((´∀`*))
    生牡蠣とホタテとウニ♡

    カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし 何やら幸せオーラが伝わってきます♡

      筋肉つき始めた成果がでてきたのかもしれませんね〜☺︎お食事も頑張られてるし、私も改めて頑張らねばーと思いました。

      私は生牡蠣たべらないのですが、ウニー♡と思わずよだれが…(笑)
      2016.08.12 09:56
    • ゆり ゆり > あざらしさん
      筋肉をつけてしまえば自然と燃えるものなんですかね?不思議です(*´﹃`*)
      私生魚とか貝とか大好きです♡ミネラル摂るにはいいんですけどね♡
      2016.08.12 18:18
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