12日目計測、朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 50.3kg 45kg 13% (あと5.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年08月12日

  • mok

    体重
    50.3kg(+0.1kg)

    朝食
    ・全粒粉入りイングリッシュマフィン
    ・チーズ
    ・目玉焼き
    ・豆乳
    ・プリン

    体重順調に増えています、、
    月曜日までに-0.4kg減らさないと、、

    手作りプリン不味いです。

    カロリー合計:09:44
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