デブ活~な夏休みっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 45kg 77% (あと2.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 25.3% 21% 153cm 標準

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2016年08月12日

  • にゃお

    おはようございますっ☀

    昨日から娘の夏期講習もお休みになり、家族の夏休みっ~

    昨日は、娘の好きなアイドルグループの、めざましライブがあったので、お台場へ~

    ライブは一人しか当たらなかったので、旦那は、アッシーくん、私は付き添いよぉ(´-ω-`)

    で、帰りに焼き肉屋さんで、呑んだわ食べたわ~

    これからの夏休み、高校見学が1日入ってるぐらいで、あとは、ヒマン~
    楽しみは、オリンピック観てるぐらいよぉ

    区営プール行くとか、なんとか体動かさなきゃなぁ❗

    では、楽しい1日を❤
    ちゃおっ


    ◆写真◆ 昨日の焼き肉屋さん

    ★運動★

    ★朝活★

    ワンコの散歩15分

    ジョギング&ウォーキング20分



    カロリー合計:09:49
    •  
    • コメント2件
    • ユキエだよ ユキエだよ 先生、
      ワンコのお散歩は、ジョギング&ウォーキングに入らないんですか?
      (バナナはおやつに入らない・・・のノリで)
      2016.08.12 15:33
    • まるみ まるみ にゃおさん
      私も昨日は家族のお付き添いで
      スイーツパラダイスなどに行き
      デフ活してきちゃいました。

      家族もお休みのだと、なかなか思ったようにいかないですね。>_<
      2016.08.13 08:50
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