74日め 緊急事態!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 70.1kg 64.9kg 65% (あと5.2kg) 172cm 70.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 美容

2016年08月12日

  • ジェットコースターだよ体重は

    やっべー

    体重が70キロ台に逆戻り

    そういや夕べ何食べたっけ?

    野菜炒め
    納豆二つ
    クジラの缶詰め
    チキンソテー
    梅干し

    あー、わかった

    クジラの缶詰めと梅干しが犯人だな

    塩分採りすぎ~

    このせいで水分がカラダから出にくく

    なったのか

    今日は薄味で行ってみよう


    カロリー合計:09:56
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