記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.2kg 55kg 17% (あと11.2kg) 162cm 66.2kgの体型
    体脂肪 38% 33.5% 25% 162cm 理想

 » 
2016年08月12日

  • やこ

    ちょっと体重戻ったかなー

    カロリー合計:10:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食直後か就寝前の入浴前などの決まった ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重 ... と印をつけた点を定規を使って線を引きます。そして、毎日の目標の体重に対して、どれくらい減ったか ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 真野恵里菜、「るみちゃんの事象」で親友役に! 「正直とてもプレッシャー」

    本作だが、キャストの追加発表と共に本作のポスタービジュアルも解禁に! 関くんもるみちゃんもちょっと変わった ... いどんなドラマになるか楽しみ!」「2本立てってどういうこと!?」「関くんとるみちゃんは誰が演じるの!?」と早くもネット上で話題となった ... 界で大注目「るみちゃんの事象」を原作に、7月よりMBS、TBSの深夜枠にて豪華2本立てで放送される「となりの関くんとるみち ... 真野恵里菜、「るみちゃんの事象」で親友役に! 「正直とてもプレッシャー」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • 焔
  • そいそいだいず
  • リコ
被ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • 焔
  • そいそいだいず
  • リコ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
やこ
やこ

162cm 64.6kg

日記
177
ライバル
4
被ライバル
4