80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51kg 50kg 90% (あと1kg) 150.5cm 51kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.8% 25% 150.5cm 体重とBMI

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2016年08月11日

  • あー

    昨日から1キロも減ってるぞ!

    溜まってたものが
    けっこう排出できたからなー

    それにしても、
    今日の食事は最悪。

    明日からは節制しないとね!

    ステーキちょー美味しかった♡

    カロリーさほどないし
    たまには食べようー!

    ストレス発散になる。

    昼食

    きのこの山
    374kcal(1食分)
    さつまいもん
    260kcal(1食分)

    夕食

    カットステーキ
    300kcal(1食分)
    タマネギのスープ
    56kcal(1食分)

    間食

    フルーツポンチゼリー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:990kcal10:50
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