46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.2kg 75kg 45% (あと5.2kg) 163cm 80.2kgの体型
    体脂肪 43.5% 41.4% 36% 163cm モデル

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2016年08月12日

  • Luna

    朝 60kcal

    酵素ドリンク


    昼 348kcal

    もやし炒め
    チャーハン
    ボイルえび


    夜 外食 711kcal

    スープカレー


    間食 343kcal

    バウムクーヘン紅茶味



    ★高温反復浴

    カロリー合計:1462kcal11:06
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163cm 79.8kg

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