かなり久々に^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 57.8kg 55kg 80% (あと2.8kg) 155cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年08月12日

  • ri-ran

    旅行まで1ヶ月をきり、さすがにヤバいと思い、ダイエット再開ですT^T
    以前と生活が大きく変わり、今は夜、レストラン経営、昼は仕入れやなどでバタバタ(*_*)
    なので、出来る事から…

    とにかく、お米を控える‼︎

    今日の朝は食べず、お昼は鳥モモ肉のグリル、レタス。

    これから地道に頑張ります^ ^

    カロリー合計:12:05
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実践中のダイエット方法

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