やっと55キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 55.6kg 51kg 43% (あと4.6kg) 164cm 55.6kgの体型
    体脂肪 31% 29% 24% 164cm 平均

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2016年08月12日

  • あこsa_as

    朝 オリジナルプロテイン
    昼 ピザ食べてやる!
      でも、チーズだけのクワトロフォルマッジでめっちゃ薄い生地
      1ピース61Kcalを8ピースで488Kcal
    夕 エノキとチーズのオムレツ
      ヨーグルト(オリゴ糖)
    おやつ オルビスのカルシウムサブレ2枚

    ウエストが71.5cm
    なんか、急にめっちゃ減った。
    マイナス7cm!

    まだ太いけど・・・。

    細いってか薄くなりたいのん。

    カロリー合計:13:00
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