7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.4kg 50kg 3% (あと14.4kg) 153cm 64.4kgの体型
    体脂肪 35.6% 35.3% 0% 153cm 平均

2016年08月12日

  • ✿*。rio *。゚


    生理終了。

    生理後は痩せやすいので運動量を多く。

    カロリー合計:13:25
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ 初めまして!
      ライバル登録させて頂きました!
      外食、お弁当多めのダメなヤツですが、よろしくお願いします!!(=゚ω゚)ノ
      2016.08.13 00:07
    • ✿*。rio *。゚ ✿*。rio *。゚ > もぐっちょさん

      初めまして!こちらもライバル追加失礼します!よろしくお願いします( *ˊᵕˋ)
      2016.08.15 13:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    作用があり、脂肪合成も進みやすいので、運動量と食事量が変わらなかったとすると、体脂肪が増えやすい ... 重と体脂肪の変化のグラフに、生理周期の記録もつけて、やせやすい時期には運動を、太りやすい ... 時期には食事制限をするようにします。 太りやすい時期に太ってしまった場合には、どんな対処をすればよいですか? 生理周期で太りやすいのはプロゲステロンが多く ...

    ダイエットラボ
  • やせやすい時期とやせにくい時期に合わせて効果的なダイエット

    が終わっても1週間ほどは水分や老廃物の排泄が促されるので、ダイエットの効果も出やすい時期といえる。つまり、女性にはやせやすい ...  女性には女性ホルモンに密接に関係した「やせやすい時期」と「やせにくい時期」が ... ロゲステロン)の分泌が盛んになる。黄体ホルモンは水分を保持する働きがあるため、便秘になりやすい ... やせやすい時期とやせにくい時期に合わせて効果的なダイエット ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ...

    結婚式場
✿*。rio *。゚✿*。rio *。゚さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • もぐっちょ
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みーこ
  • fumika
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
✿*。rio *。゚
✿*。rio *。゚

153cm 64.2kg

日記
9
ライバル
4
被ライバル
2