47.4 ようやく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.4kg 47kg 100% (あと0.4kg) 163.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年08月12日

  • pan

    落ち着いてきた体重。

    明日からお盆休みで外食三昧、また増えるだろうしベース落とせといて良かった。
    さぁ後半日!頑張ろp(^_^)q

    朝 サンドイッチ 400
    昼 ワンプレート 600
    間 いなり寿司 200
    夕 ビール 豚しゃぶサラダ 厚揚げ 600

    やってしまった^^;夕食後アイス 200

    カロリー合計:14:01
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163.5cm 48kg

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