2016/08/12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 標準

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2016年08月12日

  • タカハシ

    朝ごはん
    おにぎり
    600kcal

    昼ごはん
    おにぎり
    600kcal

    夜ごはん
    おにぎり
    600kcal

    炭水化物ばっかりっていうか米が安くてついつい食べちゃう(((o(*゚▽゚*)o)))
    コレもいけないね…!
    野菜食べなきゃ!

    カロリー合計:1800kcal14:01
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