にゃんと!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.3kg 55kg 67% (あと3.3kg) 152cm 58.3kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 152cm 理想

 » 
2016年08月12日

  • minni

    にゃんと、増えるー。

    夜遅くのご飯は増えるー

    カロリー合計:16:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    脂肪として蓄積されやすくなる。夜遅くの時間帯は代謝が下がっており、夕食から3時間以上起きていたとしても、昼 ... 寝でも成長ホルモンは多く分泌されますか? 昼寝をしているときにも成長ホルモンの分泌量は増えています。昼 ... 間の時間帯のようにエネルギーが効率的に消費されるわけではない。また、遅くまで起きていると、かえって代謝を下げて、太 ...

    ダイエットラボ
  • 低カロリー食品の「こんにゃく」にも旬がある!?

    と新イモができ、そこから地下茎が伸び、秋には生子(きご)というこんにゃく芋の“赤ちゃん”が ... くが作られています。 【こんにゃくの白と黒の違いは?】 こんにゃく芋の製粉の過程で、粉 ... まざまな製法、カタチのこんにゃくをみなさん楽しんでみてくださいね☆  Text by ナナちゃん/食育インストラクター ... 低カロリー食品の「こんにゃく」にも旬がある!? ...

    ダイエットNEWS
  • RIVERS GARDEN

    バス停『加古町』 予算内でも『ちゃんと可愛い』!純白チャペル&人気ドレスで叶える王道ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきゃ
  • 凌
  • あやか
  • ちっぷ
  • 細久内 細美
  • いちご
  • Sin
  • エマ
  • みーちゃん♡
  • あやっぺ
  • まりへい
被ライバル - 全てを見る
  • まーみ
  • まる
  • ゆきうさぎまる
  • ちいちゃん
  • 細久内 細美
  • いちご
  • まりへい
  • わたこ
  • さーちゃむ*
  • りるちゃ
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
minni
minni

152cm 56.6kg

日記
436
ライバル
23
被ライバル
18