96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75.6kg 65kg 0% (あと10.6kg) 162cm 75.6kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.9% 162cm 美容

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2016年08月11日

  • 大福

    朝:無し

    昼:和風弁当444・コロッケ172・野菜ジュース64

    夜:塩野菜焼きそば468・豚カシラ肉炒め115

    間食:アイスティー66・卵サンド120・蜜漬けりんごクッキー153


    案の定、体重増えてますね。これだけ食べれば当たり前か…反省(-_-;)
    生理前でじわりじわりと食欲が増してきてるのが分かるので気をつけなきゃ(*_*)

    カロリー合計:1602kcal17:39
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 全然増えてるうちに入らないですよ〜!あっという間に戻ります! 2016.08.13 09:38
    • 大福 大福 > るみみんさん
      ありがとうございます( ノД`)…
      毎月の事だけど、気分の浮き沈みとか辛いです~
      2016.08.13 19:22
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大福
大福

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