2016.8.12.134日目(前日比-0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 43.9kg 42kg 66% (あと1.9kg) 155.8cm 43.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 35.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年08月12日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:フルーツジュース

    昼食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、テリヤキバーガー、ミルクパン1/4個

    間食:サイダー250ml

    夕食:枝豆

    半身浴


    カロリー合計:17:55
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