眠い。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115.8kg 114kg 99.9kg 11% (あと14.1kg) 165cm 114kgの体型
    体脂肪 55% 54.4% 40% 165cm 平均

2016年08月12日

  • らんぎっと

    05:00 就寝
    09:45 起床・酵素ドリンク
    11:45 ガスト・糖質0麺の野菜塩坦々麺
    ~ホームセンター&イトヨうろうろ~
    16:45 ガスト・チーズハンバーグ(さやえんどう)・豆腐サラダ
          
    糖質0麺って、勝手にこんにゃく麺みたいなのを想像していたから
    ビックリー!店員さんに普通の麺と間違ってませんか?って
    聞きそうになる位おいしかった♪

    20:00 ・大根おろし・納豆・きゅうり(味噌)・豆腐とさつま揚げの卵とじ

    カロリー合計:17:58
    •  
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