my birthday!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.1kg 41kg 89% (あと0.1kg) 154cm 41.1kgの体型
    体脂肪 18% 17.3% 16% 154cm 美容

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2016年08月12日

  • みか

    子供出来てからはすっかり忘れがちなやつですが^^;むしろ忘れたい(笑)さよなら27歳の私w
    ダーリンがプラネタリウム連れてってくれました♡
    そして私の大好きなやきとりの美味しいお店も♡がしかし!お昼はやきとりやっておらずっ(ㅇㅁㅇ)!!!!!!!
    リサーチ不足やったらしいけども、無理ないよね(;^`_´^)普通はやきとりなんて夜呑みながら食べるもんやんねwww
    まぁでも普通に日替わり定食美味しかったです♡ヘルシーやったし最高でした♡♡

    気持ちいっぱいで今日もあんまり食べずでもそんなに苦痛で無かったです♡
    どーやら私はストレスが一番の敵らしい(;^`_´^)今後ストレス食いに気を付けなきゃ…

    ☆朝 蒸し鶏とキャベツのサラダ
    福砂屋のカステラ小さめ2切れ

    ☆昼 蒸し鶏のポン酢かけ定食(漬物 サラダ 大根の煮物少し 胸肉の玉ねぎとポン酢かけ 大根と豆腐の味噌汁 唐揚げ1個)

    ☆夜 無し

    ★間食 無し

    カロリー合計:853kcal18:03
    •  
    • コメント6件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) お誕生日、
      おめでとうございます(○´∀`○)
      2016.08.12 18:08
    • さち(退会済み) さち(退会済み) お誕生日おめでとうございます❤️
      うちの姉も今日です❤️
      2016.08.12 18:12
    • みか みか > ゆみさん
      ありがとうございます♡
      2016.08.12 18:24
    • みか みか > さちさん
      ありがとうございます♡
      お姉さんもおめでとうございます(*^ω^*)
      2016.08.12 18:25
    • 雪だるま 雪だるま おめでとうございます(о´∀`о) 2016.08.12 20:35
    • みか みか > 雪だるまさん
      ありがとうございます♡
      2016.08.12 21:07
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