10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64.4kg 60kg 18% (あと4.4kg) 160cm 64.4kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 美容

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2016年08月12日

  • うさち

    ヨーグルト・豆乳・トマトジュース・焼き鳥・抹茶ゼリー


    現状維持。
    増えてなくて良かったー(´・ω・`)

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:19:28
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うさち
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160cm 63.6kg

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