今日1日のご飯。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.2kg 79.6kg 50kg 0% (あと29.6kg) 165cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

 » 
2016年08月12日

  • こづこ

    朝:フルグラ
    昼:おからご飯
    夜:ピリ辛きゅうり、おから、ご飯1杯
    豆腐ステーキ、エビチリ

    カロリー合計:19:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    い目の味付けの料理では、ご飯の量が多くなりがち。 日本食の食べ方は、口中調味といって、おかずを口に入れ、味が濃かったらご飯 ... れは塩分を濃くすることで保存性をよくするとともに、濃い味によって主食のご飯を多く食べるためでもある。 1 ... に含まれるブドウ糖は早く消化され、エネルギーとなるのも早いことから、ご飯 ...

    ダイエットラボ
  • 忙しいママ必見!おかずをお米と一緒に炊飯器で炊いちゃおう!!

    参をアルミホイルで包み、お米の上にポン!薄切りにした玉ねぎや塩もみしたきゅうり、ハム、マ ... 毎日子どもたちのご飯を一生懸命作っているママ!「もっと要領よくできればなぁ…」と ... 思ったことはありませんか?それならば、お米を炊くついでにおかずも入れて同時に作っちゃおう!! 【まずはここから ... 忙しいママ必見!おかずをお米と一緒に炊飯器で炊いちゃおう!! ...

    ダイエットNEWS
  • TRUNK BY SHOTO GALLERY

    渋谷 1日1組、1棟貸切。今までにないスタイルを実現、TRUNKからウエディングが変わる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Jyuna✲*゚
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
こづこ
こづこ

165cm 80.3kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
1