よけいに、暑くてしんどい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.4kg 42kg 52% (あと2.4kg) 148cm 44.4kgの体型
    体脂肪 31% 26.1% 22% 148cm 美容

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2016年08月12日

  • ミーニャ

    生理前の不調で6600歩だけ歩いてきました。

    プランク30秒 10セット
    スクワット25回 10セット
    ちりつも

    カロリー合計:19:59
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ミーニャ
ミーニャ

148cm 45.1kg

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