チーズケーキ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.8kg 48kg 78% (あと0.8kg) 162.6cm 48.8kgの体型
    体脂肪 25.4% 21.7% 19% 162.6cm モデル

 » 
2016年08月12日

  • Jasmine

    友人とお昼をすると高い確率で、その後コーヒー&ケーキとなる。ダイエット中だから、ケーキは止めとくと言えばいいのに、言えず、結局食べてしまう、ヨワイ自分…
    でも一応、糖質の低そうなチーズケーキを選んでは、いるんだけど… (本当はモンブランが好き)

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、ラムチョップ、マッシュポテト
    0kcal(1食分)外食

    夕食

    チキンシーザーサラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    ミルク入りコーヒー、チーズムースケーキ
    0kcal(1食分)

    運動

    バランスボールエクササイズ
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:21
    •  
    • コメント4件
    • あの あの カロリー考えてケーキ選べてるんだから、えらい!!( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 2016.08.12 22:30
    • Jasmine Jasmine > あのさん

      美味しい物は脂肪と糖とできていますよね… (T_T)
      2016.08.12 23:24
    • スナネコ スナネコ チーズケーキ、私も好きです。
      そちらのケーキの味ってどうですか?
      アメリカのケーキは言わずと知れた超甘い、
      毒々しい色合いで、歯が痛くなるほどの
      アイシングがのったカロリーの化け物です。
      食べる気にならん。。ヽ(`Д´)ノ
      2016.08.13 16:24
    • Jasmine Jasmine > スナネコさん
      美味しいですよ〜

      確かに甘いですよね! 以前アメリカに1年いた時、6kg太りました。(^_^;)

      でも、アメリカで食べた、パンプキンパイ美味しかったなあ〜
      2016.08.13 17:12
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