11日目(スタートより-3.1kg)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.5kg 50kg 24% (あと9.5kg) 158.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 31.5% 25% 158.5cm 平均

 » 
2016年08月11日

  • あやもも

    ◎運動:エアロバイク35分
    実家に帰省。
    明日帰る予定。
    明後日からまた開始!

    カロリー合計:20:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    食事の摂りすぎで太っているのか、運動不足で太っているのかは、1日に必要なエネルギー量から ... 法も使われる。該当する項目をチェックすることで、活動量の不足を知ることができる。 運動不足度診断 □ 1日平均15分以上の運動 ... 以上の重いものを持つことがほとんどない □ 通勤は車やバイク □ 休日は外出よりごろ寝 □ 帰宅は夜遅い □ あ ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 結婚後の帰省で“気を遣うこと”トップ3は?

    %)」という結果となった。また、「今年の夏休みはどちらの実家に帰省する予定ですか」という設問では、「妻の実家 ... 最も多かった。  「帰省から帰るときに実家から持たされるもの」についての設問では、自身の実家、パートナーの実家 ... 0代の既婚者を対象に「結婚後の帰省に関するアンケート調査」を実施し、428人の回答を得た。  「今年の夏の帰省の予定 ... 結婚後の帰省で“気を遣うこと”トップ3は? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のろぴ
被ライバル - 全てを見る
  • まんぼう
  • のろぴ
  • hisa@
  • もちこ
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
あやもも
あやもも

158.5cm 57.9kg

日記
122
ライバル
1
被ライバル
5