145日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.6kg 49.8kg 66% (あと10.8kg) 154cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年08月12日

  • たん

    前日比:-0.2キロ。一日歩数:36080歩。
    夜中:きゅうり1本、油揚げ2枚、コーヒーゼリー。
    朝:ガリガリ君(梨味)。
    昼:プロテイン。
    夜:カレイの煮付、キャベツと玉ねぎのカレー炒め、モズク酢(きゅうり)、コーヒーゼリー、鶏皮塩焼3枚、鏡月(ブルーベリー酢割)×2。
    食べ過ぎたーーー!!!w
    美味しかったからいいや^^;

    生理中 カロリー合計:20:40
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たん
たん

154cm 61.1kg

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