久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54.4kg 47kg 34% (あと7.4kg) 160.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 26.7% 18.5% 160.5cm モデル

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2016年08月12日

  • -м-

    たこ焼食べた(笑)

    美味しくてたくさん食べちゃった。


    スクワット今日も100回

    スクワットしてから便通が
    良くなってお腹引っ込んできた(笑)

    やり過ぎないように気をつけなきゃ

    カロリー合計:21:24

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160.5cm 54.4kg

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