67.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.5kg 57kg 0% (あと10.5kg) 157cm 67.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 30% 157cm 標準

2016年08月12日

  • しなやかスリム美人

    昨日から伊豆に旅行に来てます
    よく食べてしまったので
    今朝は67.5と体重増加

    今日はもう帰ってきて
    夕食を抜きました
    ボリュームのある朝食が出たし
    間食もしたので
    1950キロカロリーくらいかな

    明日から調整します

    8月は現実維持
    9月からダイエット
    にします
    どうも身に入らない

    カロリー合計:21:34
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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