3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 66.6kg 50kg 10% (あと16.6kg) 166cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年08月12日

  • 3号

    夕飯ははっきりとはわかんないけどおおよそのカロリー!
    自炊なので油控えめにしました⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    ワインが飲みたい〜〜
    我慢するか検討中…←

    朝食

    ピザの残り
    285kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    120kcal(1杯)
    鶏豆腐ハンバーグ
    480kcal(1食分)
    なす田楽
    100kcal(1食分)
    筑前煮
    200kcal(1食分)
    ご飯
    200kcal(1食分)

    間食

    コーラ
    108kcal(1個)
    カロリーコントロールアイス
    80kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1573kcal21:56
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166cm 62.5kg

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