57キロ台まであと少し!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.1kg 55kg 76% (あと3.1kg) 160cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月12日

  • りな

    お昼起きではあるけど58.1!
    朝でこの体重になれるようにして、
    57キロを目指そう*\(^o^)/*

    今日はたくさん散歩して夜はお腹減らなかったからよかった*\(^o^)/*
    やっぱり一番は早寝することだな!

    朝食

    グリーンスムージー
    0kcal(1食分)※12時

    昼食

    サラダ、ハンバーガー、オニオンリング、ポテト、瓶コーラ
    0kcal(1食分)センドバーガー

    夕食

    お腹で膨らむ炭酸ジュース、アクエリアス
    0kcal(1食分)

    間食

    アイスカフェラテ
    0kcal(1食分)ギブズ

    運動

    散歩
    5セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    礎代謝が下がっても、下がらなかったのと同じようにするというのが、消極的な方法ですが、効果的な方法です。 食事を変えずに基礎代謝の低下に対応する方法はあ ... いたら、余分に食べたのと同じことになって、体脂肪が蓄積されるようになるのは当然のことです。食べる量を減らしたく ... りますか? 基礎代謝が低下しているときに太らないようにするには、エネルギーが多く使われない身体になっていること ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】高良健吾 命を見つめた10年 幾多の“死”を乗り越え、永遠を刻みつける

    んなに考えなきゃいけないんだろう? という思いはありました。役のおかげで成長できること、気づくことはたくさんあった ... は、そういう役を羨ましがられることも多かったけれど、それがすごくイヤで『じゃあ、やってくれよ!』と思うこと ... らが生前、誰から愛され、誰を愛し、どんなことをして人から感謝されたかを胸にとどめようとする青年・静人。映画の完成報告会見の席で高良さん ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あんころ餅
  • なぁぶぅ
  • がっちゃん
  • risa
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
りな
りな

160cm 59.5kg

日記
45
ライバル
4
被ライバル
0