夜勤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.9kg 55kg 38% (あと4.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年08月12日

  • まんぼう

    朝まで起きてると食べるよね~(^_^;)
    明日の朝の体重が((( ;゚Д゚)))

    【10:00】
    ・ミニあんぱん

    【10:30】
    ・ラーメン
    ・ハム
    ・ご飯

    【11:30】
    ・おさつどきっ

    【14:00】
    ・缶コーヒー

    【16:00】
    ・タコ焼き3個

    【16:30】
    ・りんごジュース

    【19:00】
    ・検食
    ・サラダ巻き

    【20:30】
    ・サイダー

    【22:00】
    ・飴

    生理中 カロリー合計:22:24
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