初めての日記

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.8kg 58kg 2% (あと9.8kg) 164cm 67.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 18% 164cm 平均

2016年08月10日

  • ハーフマン

    スクワット50階

    カロリー合計:22:25
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実践中のダイエット方法

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ハーフマン
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164cm 67.8kg

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