考えてみたこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.7kg 57.7kg 7% (あと21kg) 162cm 78.7kgの体型
    体脂肪 45% 43.1% 162cm 理想

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2016年08月12日

  • のんくま

    今日からお腹痩せの運動を取り入れることにしました
    効果でるといいけど。
    ダイエットは毎日の積み重ねが大事なのかな。
    このサイトも頑張って続けてるし
    この運動も頑張ってみよう。ちょっと前向き(笑)

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント2件
    • あり あり 前向き!大事な事ですよね、私ものんくまさんの日記を読んでなんだか前向きな気持ちになりました( ^ω^ ) 2016.08.13 08:09
    • のんくま のんくま > ありさん
      コメントありがとうございます。
      ダイエット中って焦ったりやっぱりだめだって思って後ろ向きになったり
      しちゃうけど前向きの気持ちを持ち続けるのも大事なのかなって
      思います。
      私もこうやってコメントをかいてくれるありさんがいてくれるから
      頑張ろうって思えます。ありがとうございます
      前向きな気持ちになってもらえて嬉しいです
      2016.08.13 21:43
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