カロリーセーブ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.8kg 47kg 22% (あと6.8kg) 152cm 53.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.3% 28% 152cm モデル

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2016年08月12日

  • とらねこ

    今日はひとり鍋をしました。涼しい部屋でカセットコンロで白菜、ネギ、もやし、えのきをお腹いっぱい食べる。低カロリー(=^x^=)にぼしをおやつにして栄養も補給。朝食はブルーベリーヨーグルト。今日は充実♪

    カロリー合計:1077kcal22:33
    •  
    • コメント2件
    • チョコミント チョコミント ひとり鍋、めちゃくちゃいいですね(o^・^o)!!しかも、美味しいのにヘルシーだし(^○^)

      いくらでも食べれちゃいますよね(>▽<)♪
      2016.08.13 15:49
    • とらねこ とらねこ > チョコミントさん
      鍋、大好きすぎて夏なのに作ってしまいました(=^x^=)野菜好きなんで、今度はサラダをモリモリ食べたいです☆
      2016.08.14 19:44
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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