健康診断の結果に撃沈

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.7kg 47.5kg 0% (あと1.2kg) 167cm 48.7kgの体型
    体脂肪 20% 18.6% 18% 167cm 平均

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2016年08月12日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、弁当作った余り、ゼリー、コーヒー


    鮭の野菜ソースかけ、コーヒー

    間食
    ゼリー


    ふりかけごはん、豆腐ハンバーグ、鶏とレタススープ、キュウイヨーグルト

    健康診断の結果、またコレステロールが上昇。何食べたら良いんだー。
    運動だってしてんのに。バカーーーー

    カロリー合計:22:37
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