8月12日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.1kg 55kg 53% (あと6.1kg) 159cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.1% 27% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年08月12日

  • maroko

    今朝の測定
    体重がガクンと落ちた
    昨晩、水分代謝が良かったからかな
    これを繋げられる様にしなければね!

    これから朝一で美容院
    ショートボブにして来よっ^ ^

    7:30
    レーズンロール 野菜餃子2個 レモネード

    10:30
    クッキー アイスコーヒー

    12:15
    春雨サラダ 鶏肉のしそ巻き レーズンロール

    15:30
    シュークリーム アイスコーヒー

    19:00
    マグロとサーモンとのカルパッチョ 鶏胸肉のサラダ 納豆 海苔 玉ねぎとジャガイモのお味噌汁

    夕飯、食べすぎた!


    約12000歩






    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai ぉお〜すごいじゃないですか〜
      *\(^o^)/*
      ついに、痩せ期来ましたね〜
      私まで嬉しくなっちゃいました
      (≧∇≦)
      ボブいいですよね。
      もう少し涼しくなったら、私もバッサリ髪切ります(*^_^*)
      2016.08.13 20:56
    • maroko maroko > genmaiさん
      ありがとうございまーす^^;

      でも、束の間の喜び〜っで、今朝は増えていました^^;

      また、頑張りまっす^ ^
      2016.08.13 21:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    80g/いなばペットフード 10位 クリーンワン こまめだワン レギュラー 200枚/シーズ ...  健康食品・医薬品などを販売するEコマースサイト「ケンコーコム」が、2012年1月1日から6月30 ... .5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 10位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • まるん
  • ★ぷぅ★
  • ななせまるLOVE
  • ワンダフル
  • おで豚
  • 絵梨
  • しろくま
被ライバル - 全てを見る
  • ほぼじろー
  • めだか
  • ぽんず
  • ぶた
  • めかたん
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • ななせまるLOVE
  • まーち
  • ちいたんまん
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
maroko
maroko

159cm 62.6kg

日記
1035
ライバル
32
被ライバル
36