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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 69.4kg 55kg 2% (あと14.4kg) 159cm 69.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 37.5% 25% 159cm 美容

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2016年08月12日

  • ぷぢこ餅

    ・ブランチ
    キーマカレー
    ・おやつ
    冷凍たい焼き
    ・晩御飯
    冷やし中華、ピリ辛こんにゃく、茄子揚げ浸し

    カロリー合計:22:51
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実践中のダイエット方法

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ぷぢこ餅
ぷぢこ餅

159cm 68.4kg

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