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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48kg 47kg 66% (あと1kg) 155.5cm 48kgの体型
    体脂肪 28% 24.9% 24% 155.5cm 理想

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2016年08月12日

  • なーな

    ★体重
    52.0㎏→50.4㎏→48.0㎏
    ★体脂肪
    31.7%→27.2%→24.9%

    6月始めから8月始めまで、約2ヶ月で変化が出てた。ちょっとやる気が戻ってきた。

    カロリー合計:22:59
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155.5cm 47.5kg

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