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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.2kg 40kg 6% (あと30.2kg) 146.2cm 70.2kgの体型
    体脂肪 55.7% 56.1% 20% 146.2cm 平均

2016年08月12日

  • ガラスのうさぎ

    今日は旦那サンがお休みなので、温浴施設へ行って、
    炭酸泉と岩盤浴、90度位のドームみたいなのを満喫してきました!

    到着後の入浴後に朝測った体重より2キロ減!
    違う体重計なので、比べるのは微妙なんですけど。。。

    その後、昼食…また呑んじゃいました…をとり、岩盤浴、ドームを満喫!

    その後、また入浴!
    その時の体重、到着後の入浴後に測った体重より
    ふつーに増えていました。・°°・(>_<)・°°・。

    脱水なのか、頭痛がしたので、すぐにスポーツドリンクを飲むと落ち着きました(=゚ω゚)ノ

    あー本当、危ない危ない。。。

    まぁ、最終的には昨日より減っているので、よし!としよう。。。

    カロリー合計:23:24
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