1日目②

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 64.2kg 55kg 5% (あと9.2kg) 155cm 64.2kgの体型
    体脂肪 38.1% 37.8% 30% 155cm 理想

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2016年08月12日

  • ひなた

    夜の体重、64.2キロ。朝より減ってる(●^o^●)
    今日の歩数は11,217歩。
    ウォーキングマシーンでは50分歩いた。

    明日は温泉に泊まるから食べ過ぎに気をつけよう❗

    カロリー合計:23:27
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実践中のダイエット方法

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155cm 62.3kg

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