3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59kg 48.5kg 4% (あと10.5kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 26.8% 25.3% 0% 160cm 美容

2016年08月12日

  • ひーちゃん

    【朝】
    手作りクレープ(バナナ半分、カスタードクリーム)
    牛乳

    【昼+晩】
    バーベキュー

    お風呂上がりに野菜生活 200ml



    朝起きたら9時過ぎ。
    遅朝ごはんと検診から帰ってきて夕方から始めたバーベキュー。

    バテ気味だった一昨日に比べて、昨日はちゃんと食べたから体重は増えてるけど、食べないで痩せるのはリバウンドするからよしとしましょ( ^ω^ )

    カロリー合計:23:45
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160cm 58.7kg

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