朝の体重 62.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 62.1kg 59kg 56% (あと3.1kg) 166cm 62.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.9% 22% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年08月13日

  • なつ

    ずいぶんサボりました。

    ここをサボってる間もホットヨガと夜の炭水化物抜き、体重記録は続けてました。

    二ヶ月半くらい体重が変わらなかったのは
    長過ぎる停滞期だったのだと思う事に。

    5月はまるで体重も体脂肪も減らないのでヤケなって
    6月は食べる量も体重も少し増えてましたが
    7月中旬位から少しずつ減り
    8月のおセーリ様がきて又じわりじわり
    一昨日の朝やっと61キロ台に。
    長かった…。

    停滞期(多分)の途中途中でヨガの先生に痩せました?また痩せました?
    スッキリしました?
    とお世辞のような言葉を投げかけてもらい頑張れました。
    先生ありがとう。


    まだまだ50キロ台目指して頑張ります。

    カロリー合計:00:21
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166cm 60.4kg

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