今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 53kg 45kg 0% (あと8kg) 163cm 53kgの体型
    体脂肪 22.1% 21.6% 17% 163cm 美容

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2016年08月13日

  • なむこ

    外回りの時間が少なく、歩けたのは1時間弱。。。仕事の後は同期とハンバーガー食べて、卓球30分、カラオケ1時間30分。帰るとこの体重。。。恐ろしいわ。
    明日は朝からプール行きます!土日で51キロ台にするぞ!

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    お寿司4皿
    0kcal(1食分)

    夕食

    ハンバーガー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:28
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なむこ
なむこ

163cm 49.8kg

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