74日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.2kg 55kg 28% (あと12.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 157cm 平均

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2016年08月12日

  • ばたこ

    74日め
    67.2キロ、31.9%
    朝 ゼリー、バナナジュース
    ○ サッポロポテト
    昼 チキン南蛮
    ○ チョコ、コーヒー
    夜 カレー、豚肉炒めもの、バンバンジー
    67.9キロ、32.1%


    お腹いっぱい食べ過ぎてる、、
    しかも夏休みで、引きこもり。
    いつもよりいっそう動かない。
    そんな悪循環。

    お腹空いてないのに、時間やからごはん、ってパターン。
    68キロに戻っちゃう、、

    カロリー合計:00:44
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