75日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70.4kg 55kg 14% (あと15.4kg) 160cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.7% 37.5% 24% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月12日

  • ゆき

    記録のみ。
    体重の減少は1日中動き回っていて殆ど食べなかったからと思われます。明日は増えるだろうな〜。

    生理中 カロリー合計:01:19
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ た、食べてください〜
      この暑さに倒れてしまいますよ!!
      2016.08.13 12:29
    • ゆき ゆき > もぐっちょさん
      こんばんは♪またもやお返事遅くなりすみません´д` ;
      心配していただきありがとうございます>_<お盆の帰省前にやるべき事がたくさんあって食事に気を使えない状態でした。とはいえ、水分塩分は意識して摂り、1日800〜1000kcalは摂取できていたので倒れずには済みました(^_^*)食べて運動して痩せるがモットーなはずが、ちゃんと実践できずにお恥ずかしい…。今日はガッツリ食べたので、明日からまた頑張っていきます!今後ともよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.17 01:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録のみ。 記録のみ。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となっています ... 時間に測定する。体重が増えたときには、食事や運動、仕事内容など原因と思われることも記録 ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が増え ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 中嶌 愛海
  • メイメイ
  • もぐっちょ
  • めい
  • てつ
  • minni
  • 琉汰
  • 田中りるこ
  • ななくさ
被ライバル - 全てを見る
  • はらぺこあおむし
  • ポチャマ
  • 中嶌 愛海
  • みーこ。
  • メイメイ
  • めい
  • なつきち
  • はる
  • ななせまるLOVE
  • しもじー
  • ちあき
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ゆき
ゆき

160cm 70.9kg

日記
194
ライバル
9
被ライバル
18