16日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 79.3kg 70kg 33% (あと9.3kg) 168cm 79.3kgの体型
    体脂肪 30% 27.3% 15% 168cm 標準

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2016年08月13日

  • ささ

    お久しぶりの日記です

    長いテスト期間が終わり、夏休みを謳歌しています。

    最近の活動は寝てるか食ってるかバイトしてるかゲームしてるかになってしまいました

    ただ、このゲームというものが最近出ましたポケモンGOでして、
    今まで億劫でしかなかった有酸素運動もポケモン探しつつお散歩するという習慣で補うことができています。

    筋トレをサボりすぎているので、徐々に前の生活に戻していきたいなあ

    カロリー合計:01:38
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