運動の習慣

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 67.1kg 63kg 0% (あと4.1kg) 163cm 67.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 美容

 » 
2016年08月11日

  • Nell

    DC日記をさぼっている間も
    ちゃんと朝練(Barre)は続けてました。
    そして8月からは親友も一緒にクラスを取り始めたので、
    さらに楽しい~♪
    今週は月火水木と4連です (^o^)v

    朝食

    ご飯と納豆
    0kcal(1食分)
    目玉焼き
    0kcal(1個)

    昼食

    ミートローフサンドイッチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    大盛りサラダ(レタス、ほうれん草、人参、マッシュルーム、ラディッシュ、きゅうり)
    0kcal(1食分)
    フレンチヴィネグレット+醤油
    0kcal(1食分)
    グリルドチキン
    0kcal(1食分)
    とうもろこし
    0kcal(1食分)

    間食

    グリークヨーグルト(ラズベリー)
    0kcal(1食分)
    アーモンドバターチョコチップクッキー
    0kcal(1食分)
    クラフトビール
    0kcal(1.5杯)

    運動

    Barre (Summer)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal02:07
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