卵かけご飯がおいしい詰め合わせ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.7kg 48kg 21% (あと18.7kg) 162cm 66.7kgの体型
    体脂肪 33% 30.6% 162cm 体重とBMI

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2016年08月12日

  • 絶対痩

    を、夜ごはんに食べたぜよ。
    夜は、炭水化物食べないって決めてるのに意思が弱すぎだ~
    美味しかった~

    朝 もっちりパンケーキ
    昼 トマトの卵とじ丼(お弁当)、チョコレートのフィナンシェ
    夜 ビール4本(!?)、赤ワイン1杯、サラダ、チーズ4切れ、ほたるいかの酒粕漬け、卵かけご飯
    間食 アイスコーヒー


    最近、顔の弛みが気になる。
    まーいーうーが、いいらしい。
    今日からやるぞ!!

    カロリー合計:03:27
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