維持25日目~ダイエット95

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.2kg 48kg 98% (あと0.2kg) 163cm 48.2kgの体型
    体脂肪 29% 19.6% 20% 163cm 理想

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2016年08月13日

  • 白猫

    お通じなし。
    朝晩本当に涼しくなりました。

    今日から帰省。
    昼は、親戚回り。昼食は、釣り堀で流しそうめん。
    夜は、控えたい。

    朝~スイカ、アジ玉ねぎの南蛮漬け、柿の種、大豆グラノーラ、ココア、カレー
    お腹が一杯。もう本望だわ(o^∀^o)

    カロリー合計:04:16
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