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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.3kg 49kg 66% (あと4.3kg) 151cm 53.3kgの体型
    体脂肪 35% 28.7% 25% 151cm 平均

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2016年08月13日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・やきそば弁当(6割)
    【昼】
    【夜】
    ・唐揚げ(250㌘)
    【間】
    ・ピノ(2個)

    ☆今日の糖質☆
    ・54㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・笑顔で過ごす

    カロリー合計:1045kcal06:24
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151cm 52.1kg

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