体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60kg 52kg 65% (あと8kg) 153cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 33.9% 27% 153cm 標準

 » 
2016年08月13日

  • まな

    体重60.0

    体脂肪33.9

    基礎代謝1208

    筋肉量3794

    おはよ!
    昨日はちょっと忙しくてウォーキング行けなかった( ̄・ω・ ̄)
    なのでマッサージだけやった( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡顔のマッサージの効果が出てきたかな!最近痩せたね!って凄く言われるよーになったo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗パッと見た印象て大事かも!肩のお肉と顔のお肉が取れると、とりあえず、痩せた風に見えるみたい!(笑)がんばるぞ!!

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント5件
    • *まりあ* *まりあ*
      まなちャん♡おはよ−(。・ω・)ノ

      周りから言われると
      嬉しいよネ(ノ≧ڡ≦)

      痩せたンだな−って実感するし♡

      やっぱり運動でもマッサ−ジでも
      継続するコトが大切だよネ(*UωU*)
      2016.08.13 06:49
    • るみみん るみみん そうなんですね!顔のマッサージ!ワタシもやってみよ。 2016.08.13 09:12
    • だんで だんで 痩せたね!って言われるとさらに演る気がでますよね(*´▽`*)

      ちなみに顔のマッサージってどんなふうにされてますか?
      私はなかなか顔が痩せなくて、よかったら教えて下さい(๑^ ^๑)/
      2016.08.13 12:50
    • genmai genmai 周りからの反応が何よりも励みになりますね〜(*^_^*)
      おめでとう〜
      ダイエット順調な証拠ですね。
      私も顔マッサージでほうれい線消えたみたいです。
      2016.08.13 21:03
    • まな まな > まりあさん

      そうだよね!
      継続は力なり!!まさにこれ( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡でも、明日から連休!やばい予感しかない(笑)
      2016.08.13 22:05
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まな

153cm 62kg

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