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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.2kg 45.5kg 84% (あと1.7kg) 158cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年08月12日

  • ルル♡

    朝:豚しゃぶサラダ、茄子とハムベーコン、ギリシャヨーグルトパイナップル

    昼:ポーク、キャベツ、もやし、卵焼き、スープ

    夕:プロテイン、ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー

    間食:ソイジョイチョコ

    運動:ジム

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:06:39
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ルル♡
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