減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.5kg 53kg 37% (あと8.5kg) 170.3cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.8% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年08月13日

  • ダイエットするぞう

    昼、やさいたっぷりチャンポンミドル。
    夜、刺身と寿司。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:39
    •  
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